～眠れないんです～

　最近、ぐっすりと眠る事が出来なくなった池田です。
コロナ騒動で、仕事以外、外食、飲み会、旅行など3 年間全く出掛けなくなりました。
初めの頃は、ストレスを感じていましたが、次第に慣れてしまったようです。
こんな生活が続くと、仕事が終わり、自宅で食事をして、晩酌という流れになるんですが、
眠るのが（正確には寝落ちるのが）とても早くなってしまいました。
早ければ22：00 過ぎには寝落ちていますが、これで朝までぐっすり眠れればしっかりと睡眠が
取れた事になるんですが、不思議と毎日3：00 ～ 4：00 頃に目が覚めます。
トイレに行ってもう一度ベッドに戻りますが、何故か目が冴えています。
何とか寝ようと努力するのですが、どうしても仕事の事を考えてしまい、
いつの間にか完全に、目が覚めてしまいます。
仕方が無いので、5：00 前後から会社で仕事をし出すのですが、一日が長い！
お昼には、普通の労働時間なら一日が終了する程です。（笑）
こんな生活になってしまってからというもの、どうも睡眠不足が溜まっているようで、
メールを書いていたり、図面を描いていたり、書類を作成している時の一瞬に、
“寝落ちる”という事が度々起きるようになりました。
早朝の仕事は電話や来訪者も無く、とても集中し易いので、仕事は進みます。
しかし、常に眠たいような気がするんです、多分寝不足なんだろうと思います。
これってやっぱり加齢によるもんですかね～　嫌だな～。