【熱中症に注意】
榎本 ７月から３０度を超える厳しい
暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしですか。
子供たちは早々にアイスリング(首につける保冷材のようなもの)
を使い始めましたが、朝は冷たいが帰宅する頃には当たり前に溶けて温い。
顔を真っ赤にしてビシャビシャに汗をかいて帰ってきます。
『熱中症警戒アラート』が毎日のように出ていて、
学校でも休み時間に外で遊ぶ事も出来ず、水泳の授業も中止になる程。
私が子供の頃はそんな物が有った記憶が無いので、やはり年々暑くなっているのでしょうね。
熱中症になるとめまいや立ちくらみ・全身の倦怠感・吐き気・嘔吐などが起きるらしく、
子供たちが気付かないうちに熱中症になるかもしれないと思うと恐ろしいです。
熱中症対策について調べました。暑さ対策も大切ですが、対策をして涼しくなると
忘れがちなのが水分補給。喉が乾く前に飲みましょう。とよく聞きますね。
私もあまり水分は取らないタイプなので主人によく注意されます。
ですが最近はあまりの暑さに麦茶が飲みたくなります。
麦茶は痛みやすいと聞いてからなんとなく嫌で、家で作る事はしていなかったのですが、
身体が欲しているのでしょう。
子供も飲みたがるので、今年の夏は傷み難いよう直ぐに冷やす、1日で飲み切れる量にする等、
気を付けながら、作って持たせる事にしています。
又、ナトリウムやカリウムなどのミネラルを含んでいる麦茶ですが、含有量は微量のため、
汗をたくさんかいた時は、スポーツドリンクや経口補水液または塩タブレットなどで
手早く塩分・糖分を補給する事で熱中症の対策が期待できるそうです。
他にも、室内での温度や日差しに気を付けながら、
冷却グッズ等も利用し、今年の夏も乗り切りたいです。
年々の気温上昇ですが、今の子供たちが大人になった頃には、いったい
どうなっているのでしょうか・・・。
まだしばらくは厳しい暑さが続きますが皆さまもご自愛ください。
7月の頭に母が誕生日を迎えました。60歳になり、還暦のお祝いという事で、姉２人と
配偶者、弟、祖母、母、主人と子供達 家族総出で食事会をしました。
毎年母の誕生日と子供の誕生日には、母と弟と私と子供たちでUSJに遊びに行くのが恒例
なのですが、「家族皆で集まって食事がしたい」という母のリクエストで、
総勢10人集まりました。
早々と母からリクエストが来ておりましたので、
余裕を持って2か月前にはお店を決め、メニューを決め、個室も予約済み。
大人は会席、子供はお子様御膳です。
普段は食べる事の無い豪華なお料理に最初は「え〜ユニバじゃないの〜？」
と言っていた子供たちも「さいこ〜！」と大喜びです。
家族でワイワイと賑やかに過ごせました。
